Mga karamdaman sa pagtanda — 4 | PH.Superenlightme.com

Ang takot at pagkabalisa solusyon: isang pakikipanayam sa friedemann schaub, md, phd

Maaari mong naranasan ito sa iyong sarili o maaaring maging ng kamalayan ng mga ito lamang ng pagtingin sa paligid. Mayroong isang...

»»»

Ang ebolusyonaryong salpok ng depresyon: isang pakikipanayam sa jonathan rottenberg, phd

Ito ay hindi lumitaw na mayroong isang tao sa mundong ito na ay hindi apektado ng depression sa ilang mga paraan. Alinman nakaranas ka...

»»»

Ang mahahalagang bahagi ng kaligayahan: altruismo at narito kung paano

Salamat sa pioneer tulad ng Robert Emmons at Michael McCollough, na namin ngayon malaman na ang pasasalamat ay maaaring magkaroon ng...

»»»

Ang kakanyahan ng kaligayahan para sa mga magulang at kabataan (at lahat ng iba pa)

Sa ibang mga pagkakataon ako ay isang pasusuhin para sa mga acronym at kapag nakita ko ang isa kung saan ang pangalan umaangkop kung...

»»»

Ang tapang na dumalo: isang pakikipanayam sa karen kissel wegela, phd

Ang unang pagkakataon na ako ay dumating sa kabuuan ang pamagat ng Karen Kissel Wegela ng libro, Ang Lakas ng Loob na Maging...

»»»

Ang gastos ng walang pag-iisip na pagkain: isang pambansang suliranin

Ang cell sa iyong utak at katawan ay nangangailangan ng isang pare-pareho ang supply ng enerhiya upang panatilihin ang mga ito buhay...

»»»

3 mga tip sa pagkuha ng nakatuon

Sa isang pag-aaral sa labas ng Journal of Communication, mga mananaliksik ay nagpakita kung paano media multitasking hindi lamang...

»»»

Ang mga kabataan ay nakakakuha ng higit sa mas mahusay na mga marka ng pagsubok na may alumana

Ang isang pag-aaral sa labas ng University of California Santa Barbara (UCSB) kamakailan lamang ay dumating out na nagpakita kung...

»»»

Surviving depression: isang interbyu sa therese borchard

Napakasaya ko upang dalhin sa iyo ng isang malakas ang loob babae at makikinang na manunulat, Therese Borchard. Siya ay may-akda ng...

»»»

Mas kaunti ang stress at i-optimize ang iyong kaugnayan sa teknolohiya

Ang isang bagay na natutunan namin tungkol sa utak sa loob ng nakaraang 15 taon ay na maaari itong bumuo ng mga bagong neural...

»»»

Itigil: ang nakakagulat na kapangyarihan ng paghihintay

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na paghihintay ay isang aksaya ng oras at ito ay pinakamahusay na upang punan ang oras sa isang...

»»»

Itigil ang pagkaluwalhati ng abala at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maging masaya

Ito ay bilang kung ang isang tao mula sa labas ay nagpasya upang maglaro ng isang malupit biro sa isang malaking segment ng...

»»»

Lumakad sa kahabagan, lumakad sa isang mas maligayang utak

Maaaring ito ay ang nag-iisang pinaka-kapaki-pakinabang na bagay para sa iyong utak sa mga tuntunin ng pag-aaral, kalooban at memory...

»»»

Squash doubt at step into joy

Maaaring nabasa ko, at tiyak na ikaw ay nakaranas ng, na ang aming talino ay wired sa isang negatibong bias. Mula sa at sa gitna ng...

»»»

Mga smart phone, mga hangal na pagpipilian at nag-iisa

Isa ito sa mga pinaka-malaganap na mga isyu sa ating kultura ngayon na off at on sa media, ngunit walang isa talks tungkol sa kanilang...

»»»

Shortcut sa inspirasyon: kung paano makakonekta sa kung ano ang talagang mahalaga

Kapag sa isang habang namin ang lahat ng dumating sa kabuuan ng ilang impormasyon, ang isang tao, ang isang kuwento, o isang quote na...

»»»

Sa ngayon: makuha ang iyong sariling mga hatol sa tseke

Lahat tayo ay may mga ito; ang mga ito ay ang pinaka-kalat mga saloobin sa ating mga ulo minsan. Minsan tingin ko kung ang ating mga...

»»»

Rewire iyong utak para sa pag-ibig: isang pakikipanayam sa marsha lucas, phd

Kapag marami sa amin isipin ang tungkol sa alumana, maaari nating ilarawan ang isang karaniwang misperception ng isang tao upo sa...

»»»

Reprogram ang iyong utak upang mapabuti ang mga relasyon at pagalingin ang mga sugat

Kung na iyong sinundan ang aking trabaho, malamang na iyong narinig sa akin makipag-usap tungkol sa o basahin ang isang bagay ko na...

»»»

Mamahinga ang iyong utak - matututo ka nang higit pa at maging mas masaya!

Hindi ko pa nakikilala ng maraming mga tao na nagsasabing hindi nila tangkilikin ang pakiramdam mas lundo o kahit na kawalan ng...

»»»

Ang pagtanggi sa pagpapatawad sa mga relasyon: isang pakikipanayam sa dr. Fred luskin

Ngayon dalhin ko sa iyo ang isa sa mga nangunguna sa lahat eksperto sa isang kritikal na topic para sa mga indibidwal at mga relasyon,...

»»»

Tumanggi na magpatawad: isang pakikipanayam sa dr. Fred luskin

Ngayon dalhin ko sa iyo ang isa sa mga nangunguna sa lahat eksperto sa isang kritikal na paksa para sa mga indibidwal at mga relasyon:...

»»»

Ang pagtanggi na magpatawad: 9 mga hakbang upang mabuwag

Nakikita ko ito araw-araw. Namin ang lahat ng i-hold grudges laban sa iba pang mga tao na sa tingin namin ay may nakasakit o nagkasala...

»»»

Makipag-ugnayan muli sa mabuti sa iyo!

Posible ba na hawakan namin ang higit pang magandang loob sa amin kaysa sa tingin namin? Posible na ang aming talino ay may hilig...

»»»

Radikal na pagtanggap: isang pakikipanayam sa tara brach

Ako ay talagang hinahanap inaabangan ang panahon na interview ngayong araw. Tara Brach ay isang clinical psychologist na ay pagsasama...

»»»

Ang maling ekonomiya ay isang tumango sa pag-iisip

Ito ay walang lihim na para sa isang mahabang panahon ngayon mayroong nangyaring isang pagtaas ng presyon mula sa mga magulang upang...

»»»

Maglaro na may mas matalinong kaugnayan sa iyong smartphone

Kapag umupo ako at sumasalamin sa neuroscience ng ating relasyon sa Smartphone, maraming mga ideya dumating sa isip at kukunin ko na...

»»»

Maglaro, pancake ng kaluluwa at pagbuo ng iyong utak na anti-depresyon

Para sa taon na ngayon ako nag-aaral tungkol sa kung ano ay tumutulong sa lumikha ng mas kabanatan at kaligayahan sa ating kalooban....

»»»

Pagiging Magulang: masyado bang umaasa sa mga eksperto?

Kung ikaw man tayo mga magulang, guro, Therapist, siyentipiko, o sinoman na, kami ay isang kultura na na-nagdala up mula sa...

»»»

Nalulumbay o nalulumbay? Karunungan mula sa martin luther king

TIS ang panahon sa pakiramdam ng isang bit down, nalulula ka at stressed. Kapag ang isip ay tumutuon sa mga negatibong mga detalye ng...

»»»

Pagtagumpayan ang limang mga obstacle na ito sa iyong pag-iisip na kasanayan sa pagninilay

Maraming media saksakan ay pakikipag-usap para sa isang bilang ng taon na ngayon tungkol sa kung paano nasa lahat ng pook ng alumana...

»»»

Outsmart ang iyong stress: ang 1-minutong maging kasanayan

Sa haba ng libu-libo at libu-libong taon na ang aming talino ay maging wired papunta sa paglikha, pag-aayos, pag-solve, talaga lang...

»»»

I-outsmart ang iyong stress sa trabaho: ang pagmumuni-muni ng email

Bago maging isang Psychologist, ako ay sa mundo ng korporasyon nangungunang koponan ng mga tao at nagiging intimate, siguro masyadong...

»»»

Si Osama bin laden ay patay: isang nakatalagang tugon

Sa kanyang karunungan, isang hindi kilalang tao isang beses sinabi:Ako tangisan ang pagkawala ng libu-libong mga mahalagang mga...

»»»

Pagbubukas sa tiwala, pagmamahal at pagpapalagayang-loob: isang pakikipanayam sa david richo

Karamihan sa atin ay may mga isyu na may alinman sa pagtitiwala sa ating sarili o sa ibang tao at gayon pa man tiwala ay nananatiling...

»»»

Isa sa mga pinakamahalagang pag-iisip na hamon sa ating panahon

Ito ay isang pagkakataon para sa iyo upang makagawa ng isang napaka-mahalagang mga pagpipilian sa iyong buhay. Ito ay isang...

»»»

Sa pagtatrabaho sa pagpapaliban: isang pakikipanayam kay ronald siegel

Mas maaga sa buwang dinala ko si Dr. Ron Siegel may-akda ng mga bagong libro, Ang alumana Solusyon: Araw-araw na Kasanayan para sa...

»»»

Sa pagbabago ng paghihirap at pagbubukas sa kahabagan: isang pakikipanayam sa jack kornfield

Ito ay ang aking malalim na karangalan upang dalhin sa iyo ang isa sa mga tunay na lider ng ating panahon bilang respeto sa kasal ng...

»»»

Wala na ang tao ay dayuhan: maya angelou at terence

Terentius Lucanus ay isang Romanong Senator na nagdala Terence sa Roma bilang isang alipin. At siyay inihiwalay niya sa ilalim ng...

»»»

Bagong pag-aaral sa pag-iisip: pag-on ang lakas ng tunog pababa sa iyong utak

I love kung paano ang higit pa at higit pa pananaliksik ay darating out sa larangan ng neuroscience na nakaturo sa neurological...

»»»

Sinasabi ng bagong pananaliksik na ang matalinong-multitasking ay humahantong sa higit pang pagtuon at kalmado

Kung binabasa mo ito ikaw ay may access sa teknolohiya at na nangangahulugan na ikaw ay malamang pagpunta upang makisali sa mga media...

»»»

I-neutralize ang iyong tugon sa stress: isang pakikipanayam sa christy matta, ma

Madalas kong sabihin na mayroong dalawang bagay sa buhay na maaari naming bilangin sa bukod kamatayan at mga buwis at iyon ang stress...

»»»

Hinulaan ng neuroscience and compassion ang isang mas mahusay na mundo

Sa 2000, Dr Richie Davidson dinala sa loob ng isang bilang ng mga monghe, na ensayado isang anyo ng habag pagmumuni-muni, sa kanyang...

»»»

Neuroplasticity: ang mabuti, ang masama at ang pangit

Kung sinusundan mo ang mga kamakailan-lamang na developments sa larangan ng sikolohiya o neuroscience o kung sinusundan mo ang aking...

»»»

Ang neuroplasticity ay hindi palaging isang kaalyado, ngunit nauunawaan ito

Mayroong nangyaring ng maraming talk tungkol sa mga bagong natuklasan ng neuroplasticity at ang ray ng pag-asa na ito ay nagdala ng...

»»»

Paglipat ng nakaraang pag-iwas: nakakaalam na quote ng monday na may helen keller

May ay isang tradisyon sa alumana at Psychotherapy Blog. Tuwing Lunes, banggitin ko ang isang quote o isang tula na may kaugnayan sa...

»»»

Mindsight at asul na grupo: isang pakikipanayam sa daniel siegel

Ngayon dalhin ko pabalik Dr. Daniel Siegel upang ipakita sa amin ang kanyang mga nakakatawang side, habang nagpapaliwanag ng mga...

»»»

Ang kahalagahan ng kawalang-isip: pag-uusap sa pag-iisip at psychotherapy

Alumana at Psychotherapy ay na-pagkakaroon ng isang pag-mount interes sa mga libu-libong ng mga clinicians at mga kliyente. Ang mga...

»»»